こんにちは、かわむらです。
表題の通り、2014年はダイエットの年にします。
今年の11月と来年の６月に大きなイベントがあるため、なにがなんでも痩せねばなりません。
しかしながら、今の体重は人生でMAX。
とっっっっっっっっっっっってもやばいです。
とりあえず計画だー！ってことで、いろいろ考えてみました。
・食事制限（夜ご飯は炭水化物抜きで量も極小/朝昼も基本油物とか抑えめ/１日1500キロカロリー以下）
・毎日５キロジョギング
・毎日ストレッチと筋トレ
これで月1~2キロペースで痩せていきたい…！！
あと個人的に体力・筋力がついて日常生活をらくーに送れるようになりたい…！！
当然飲み会やらなんやらで上記のことができないイレギュラーな日もでてくると思いますが、
我慢しすぎず、ストレスためず、でもきっちりやりたいと思います。
すでに少し初めてますが、こんなクソ寒い中でもジョギングすると気持ちがよくってたまらんすな〜
運動って大事ね。
しかも運動したらあんまり煙草うまくなくなってきたので、禁煙にも近づけそうな気がします。
いろいろネットとかで情報収集してますが、やっぱり何とかダイエット、よりも一般的な食事制限と運動のほうがハードルが低くてとっかかりやすいですね。食事制限の仕方がようわからんけど。
とりあえず野菜食いまくればいいんですかね。
年齢的にもそろそろ痩せないと今後の人生棒に振るいそうだし、最近ちょっとマジで渡辺直美に似てきたのでがんばります！！！継続します！！！！！！！！！！！！！！！１１１
毎週ゆとりブログで経過かこうかな〜
ああ〜これで痩せなかったら噂のライザップにでもいくかな…ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
来世は胃下垂なスレンダー巨乳に生まれたいです。
やるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞやるぞ
そんな感じでアデュー！
こんにちは、川村です。
いやー年末ですね〜
今年はクリスマスイブもクリスマス当日も平日だったし、直前の三連休もあってか全然クリスマス〜大晦日のテンションにならなくて困ってます。
毎年クリスマスはテンションあがってて楽しみにしてたんですけどね〜〜〜
大人になってしまったのか…
そんなこんなで今日サムライファクトリーも仕事納めです。
わたしは６月に入社したんですが、なんだか今日まで一瞬でした。
みなさまこの一年どう過ごされたんでしょう？
濃い一年であったらいいですよね。
とりあえず年末なので今年一年のなかで印象深かったことを述べてみようと思ったんですが、なんだかいろんな事がありすぎてなんにも浮かんできませんでした！！
てなわけで今年の干支であるかわいい蛇ちゃんの画像を上げておしまいにします！
また来年！アデュー！
こんにちは、かわむらです。
さむいっすね！
今日12/20、渋谷では雹が振りました。ｳﾋｮｰ!!
天気予報によれば都内であっても突風や竜巻に注意とありましたが、夜には落ち着くんだろうか…(；´∀｀)
今日は夜、今年のライブ納めとなる３マンライブを見に行きます！！
その前に〜
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